Personal Training
O Programa de Treinamento Personalizado pode contemplar diversos objetivos de acordo com as necessidades e anseios de cada aluno. Entre os objetivos, podemos destacar:
- Emagrecimento corporal;
- Fortalecimento geral da musculatura;
- Treinamento da capacidade cardiorrespiratória;
- Aumento da flexibilidade;
- Melhora a condição postural.
Características do Programa:
- Atendimento em domicílio, condomínio, parques ou espaço a ser determinado conforme programa de treinamento.
- As sessões têm duração de no mínimo 60 minutos, de acordo com o cronograma estabelecido entre a VO2 Máximo e o aluno.
- Aulas são agendadas e são realizadas em qualquer dia da semana, até mesmo sábados, domingos e feriados. De acordo com as necessidades do aluno.
- Avaliação Física periódica: indispensável para o início de qualquer programa de treinamento. A Avaliação Física é gratuita e pode ser agendada sem compromisso.
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